随着社会节奏加快，大学生面临的学习、情感与就业压力日益凸显，心理健康教育已成为高等教育体系的重要一环。河南省作为教育大省，近年来在推动高校心理健康教育方面成效显著，涌现出一批示范单位。这些示范单位不仅关注传统的心理辅导与危机干预，更将“营养健康咨询”纳入心理健康教育的整体框架，探索出一条身心协同、全面育人的创新路径。

一、示范引领：心理健康教育的多维拓展
河南省的高校心理健康教育示范单位，通常具备完善的硬件设施、专业的师资队伍和系统的工作机制。它们通过开设心理健康必修课与选修课、举办专题讲座、建立心理咨询中心等方式，为学生提供常态化服务。在此基础上，示范单位敏锐地察觉到，生理健康与心理健康密不可分——不合理的饮食、失衡的营养摄入可能直接导致疲劳、焦虑、注意力不集中等问题，进而影响学生的情绪状态与心理韧性。因此，将“营养健康咨询”融入服务体系，成为这些单位深化内涵、提升效能的战略选择。

二、营养健康咨询：心理健康教育的科学补充
在示范单位中，营养健康咨询并非孤立存在，而是与心理辅导有机结合的特色模块。具体实践包括：

1. 科普教育：通过海报、公众号、讲座等形式，普及营养学知识，阐明均衡饮食对情绪稳定（如蛋白质、B族维生素对神经递质合成的影响）和认知功能的重要性。
2. 个体评估与指导：心理咨询师与营养师（或受过培训的校医、健康导师）协作，对存在情绪困扰、饮食失调（如暴食、厌食）或慢性疲劳的学生进行综合评估，提供个性化的饮食调整建议。
3. 团体活动：开设“健康饮食工作坊”、“正念饮食体验小组”等，让学生在互动中学习如何通过选择食物来管理压力、改善情绪。
4. 跨学科合作：示范单位往往整合体育部、校医院、后勤餐饮中心等多方资源，共同优化校园饮食环境，如推出“心理滋养餐窗”，从源头促进学生的身心健康。

三、成效与挑战：构建可持续的支持系统
河南省高校心理健康教育示范单位的探索已初见成效。学生反馈表明，结合营养指导的心理服务更具实用性，有助于他们建立积极的生活习惯，提升整体幸福感。挑战依然存在：专业营养咨询师资相对短缺、长效联动机制有待固化、学生对营养与心理关联的认知度仍需提高等。

示范单位需进一步深化“心理-营养”整合模式，加强师资跨领域培训，利用数字化工具提供便捷的咨询与追踪服务，并加强实证研究，以数据验证干预效果。这一实践也为其他地区高校提供了可资借鉴的范例——心理健康教育不应局限于“谈心谈话”，而应是一个包容营养、运动、睡眠等多维度的生态系统，真正助力学生实现身心和谐与全面发展。

从“心”出发，由“食”相伴，河南省高等学校心理健康教育示范单位正以创新的姿态，将营养健康咨询变为滋养学子心灵的温暖力量。这不仅丰富了心理健康教育的内涵，更体现了新时代高等教育以人为本、全面关怀的育人理念。